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我国的民众不管是大人还是小孩耐寒能力相对比较弱。在冬季喜欢穿着厚厚的棉服 ，全身上下裹得密不透风。跟露腿的日本学生以及热爱冬泳的俄罗斯人比起来，有一定的距离 。苏州除甲醛公司提议冬天怕冷不愿离开温暖室内的人群需要树立正确的抗寒观念，冬天需要适当的室外运动，增强人体的抗寒能力 。
苏州除甲醛公司分析“越冷越耐寒"，是说经受了寒冷锻炼的人，机体对寒冷的环境有了适应能力，就不怕冷了。"越冻越结实” ，是说寒冷锻炼可以增强人的体质，增强机体抵御风寒的能力。
（1）人对寒冷具有适应性 在寒冷环境中，人的甲状腺和肾上腺功能大大增强，体内糖、脂肪 、蛋白质分解代谢速度增快，使产热过程得到加强;同时糖又迅速转变成皮下脂肪，使人相应发胖，机体散热作用减少。作为人体主要产热脏器的肝脏，产热能力可提高50%左右，以适应寒冷环境的需要。此时呼吸、脉搏、心跳也相对减慢、减弱，汗液分泌减少，使机体对热量的贮存功能得到加强。
当突如其来的寒冷刺激传导给大脑的体温调节中枢后 ，它会立即采取应急措施，一方面使人打哆嗦，加速体内产生更多的热量，以解决御寒的需要；另一方面使立毛肌收缩，相应缩小表皮面积，使体表起鸡皮疙瘩，以减少体内散热。所以 ，在一般情况下 ，人们可以适应寒冷的环境，苏州除甲醛公司解释因为人的耐寒能力是逐步增强的 。体温在32℃ - 28℃时人能走路、说话 ，受冻的人当体温在30℃~ 26℃时还有知觉，甚至在24摄氏度时尚有意识存在。
(2) 耐寒能力可通过锻炼提高 除了机体的自身调节之外 ，耐寒能力也可以通过锻炼提高，并且能在锻炼中使全身的机能得到加强。首先 ，它可以明显提高神经和循环系统的功能，使机体体温调节中枢顺利适应外界的气候变化，并不断增强各种应急能力。
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