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春雨君的同事八百君是个养生狂魔 ，早起早睡 、每天吃半斤绿叶菜 ，老干部的保温杯更是少不了的…
可是，最近八百君没有了往日的神采，聊起来才知道 ，八百君家里装修了 ，但是由于不可抗力味儿还没散尽就住进去了。八百君对此表示焦虑：“勤勤恳恳养生数十载，成果却被甲醛给毁了，不会搞出癌症吧？” 。春雨君连忙宽慰八百君：
得癌症的可能性不大，但...危害确实是有
大多数人的家中都会有少量甲醛 ，对健康没有威胁。
但是如果甲醛较多 ，有些人的眼睛 、鼻子、喉咙、皮肤会感到刺激 ，甚至会出现呼吸困难的情况。
尤其是对于儿童、老年人 、哮喘病人及慢性阻塞性肺病人来说，更容易出现呼吸困难。
马小惠,张杰等人的研究表明，新近装修可导致空气中甲醛、TVOC（总挥发性有机化合物）超标 。如果人们在其中居住或办公，会出现眼睛刺痛、咽刺激 、鼻腔刺激、皮肤刺激、出汗、头重和头痛等14种早期刺激症状。
长时间暴露在高甲醛环境下的工人患鼻癌 、咽癌的可能性会增大。但是来自新家具、新衣物或者新装修房子的甲醛含量要比致癌浓度低得多，而且普通人的暴露时间也比工人少得多。所以，美国疾病预防控制中心（CDC）认为室内甲醛对非特殊职业的人群致癌风险是很低的。
除了家具、建材，还有哪些东西能让你吸甲醛？
养生老干部八百君的焦虑好像并没有好转 ，于是春雨君告诉她：“甲醛存在于很多物品中 ，家里没装修的时候，你可能已经吸进去不少了呢！”（咦 ？八百君，你怎么吐血了 ？我在安慰你啊！）
除了家具 、建材 ，以下4种物品也含有较高水平的甲醛：
1.烟草；
2.免烫布料，比如窗帘 、免烫衣物 ；
3.一些日常用品 ，如胶水 、油漆 、密封材料、杀虫剂 、化妆品和清洁剂；
4.在煤气炉 、露天壁炉和室外空气污染中也发现了甲醛。
该怎样减少和甲醛的“亲密接触”呢？
春雨君擦掉嘴边一口养生血问到：“那我现在该怎么办？”
1. 下面3个常见方法 ，别指望
A. 空气净化器（空气过滤器）
雾霾是颗粒，甲醛是气体，空气净化器对前者有用 ，对后者无效 。
B. 戴上防雾霾口罩
放弃吧 ，没用的，理由如上！当然了，市面上也有可以防甲醛的口罩，有一定作用 ，但是它和防雾霾口罩不是一个东西哟~
C. 养绿植
绿植确实有一些吸收甲醛的作用 ，但是相对开窗换气 、装换气扇而言效果比较鸡肋 。
不能单纯指望绿植，摆几盆也没啥害处 ，吸收甲醛能力相对较强的绿植有常青藤 、万年青、虎尾兰 、芦荟 。
2. 以下4个方法才靠谱
装修完毕，以下3个方法能够降低家中的甲醛浓度：
A. 多开窗
每隔几天就开窗几分钟让新鲜空气进来 ，如果室外有空气污染或者你对花粉过敏的情况除外。
B. 安装换气扇
尽可能地多安装和使用换气扇（注意是换气扇，不是空气净化器）。
C. 家中的温度不要过高
把家里的温度和湿度保持在不影响生活的最低状态，因为过高温会将甲醛“烤”出来 ，升高空气中甲醛的含量。
D. 使用甲醛含量较高的物品前，先让甲醛跑一跑
- 新买的免烫衣物和窗帘需要清洗 ；
- 在使用或安装含甲醛的产品之前，比如沙发、床垫 ，需要将它们放在阳台或室外散掉气味 。
- 如果可能的话，直到你闻不到化学气味了再拿回来。
3. 注意这1点 ，从源头上控制甲醛
A. 购买甲醛含量低或不含甲醛的家具及建材
- 不含脲醛胶的家具、木柜或地板材料；
- 含有超低排放甲醛(ULEF)或不含甲醛(NAF)的压木产品 ；
- 产品上有“无有机挥发物”或“低水平有机挥发物”的标签 。
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